My Cart 0

JUST MOVE

Trænings programmer

Find det program der passer netop dig! Du kan vælge fokusere på enkelte øvelser, mobilitet, styrke eller sammensætte flere programmer. Det er helt op til dig selv hvordan du vil bevæge dig.

Viser 1-10 af 15 resultater
Core Builder II 349 kr
(0 vote)

Core Builder II

oktober 25, 2018 / Ingen kommentarer

Så skal der gang i core musklerne, når vi sætter gang i yoga med fokus på core- Dette program er ikke et flow program, men hvor der arbejdes helt specifikt med øvelser der styrker din core. 

Lær at stå på hænder 299 kr
(1 vote )

Lær at stå på hænder

oktober 25, 2018 / 2 Comments

En øvelse der vil give dig meget mere end du kan forstille dig. Din styrke i coren og skulderpartiet vil ændre sig, og du vil med tiden elske den ro det giver at balancere med hovedet nedad.

30/30 squat Gratis
(0 vote)

30/30 squat

oktober 25, 2018 / Ingen kommentarer

30 dage med 30 minutters passiv squat hver dag – det er udfordringen som vil gøre underværker for dybden på din squat. Inspireret af Ido Portal

Hovedstand for begyndere 249 kr
(0 vote)

Hovedstand for begyndere

juli 21, 2017 / 1 Comment

Lær at stå på hovedet i dette begynder kursus. Denne øvelse er simpel, men effektiv, og et godt start sted hvis man senere vil arbejde med at stå på hænder. Første skridt på vejen er at mestre et hovedstand – først ved væggen, og så i det fri.

Vejen til Bakasana 249 kr
(0 vote)

Vejen til Bakasana

juli 19, 2017 / Ingen kommentarer

Dette program vil lære dig at balancere i “crow pose”, også kendt som Bakasana i Yoga – dette er en vigtig øvelse at kende, og når du først føler dig tryg her, så findes der mange sjove variationer man kan lege med. Du vil med dette program styrke både din balance, dit skulder-parti og din core.

Core Builder 199 kr
(0 vote)

Core Builder

juni 27, 2017 / Ingen kommentarer

Et program til dig der gerne vil i gang med at forbedre din Core og stabilitet i kroppen. En stærk core er fundamentet for alle øvelser, da det medvirker til at du kan holde de rette positioner i længere tid. Programmet består af 3 dages træning af ca. 15 minutter, som man enten kan køre igennem en eller to gange om ugen.

Yoga i dagligdagen 199 kr
(0 vote)

Yoga i dagligdagen

juni 27, 2017 / Ingen kommentarer

Dette program henvender sig til dem der gerne vil smage lidt på yoga, og består af 5 små yoga videoer som skal gennemføres mandag til fredag. Det er simple flows til og du introduceres blandt andet til de forskellige solhilsener. Her kan alle være med.

Find dine tæer 199 kr
(0 vote)

Find dine tæer

juni 27, 2017 / Ingen kommentarer

It is a long established fact that a reader will be distracted by the readable content of a page when looking at its layout. The point of using Lorem Ipsum is that it has a more-or-less normal distribution of letters, as opposed to using ‘Content here.