299 kr
Lær at stå på hænder
En øvelse der vil give dig meget mere end du kan forstille dig. Din styrke i coren og skulderpartiet vil ændre sig, og du vil med tiden elske den ro det giver at balancere med hovedet nedad.
-
Instruktør
Mikkel Brønlund Jensen
-
(1 vote )
- 24 Tilmeldte
249 kr
Hovedstand for begyndere
Lær at stå på hovedet i dette begynder kursus. Denne øvelse er simpel, men effektiv, og et godt start sted hvis man senere vil arbejde med at stå på hænder. Første skridt på vejen er at mestre et hovedstand – først ved væggen, og så i det fri.
-
Instruktør
Mikkel Brønlund Jensen
-
(0 vote)
- 22 Tilmeldte
199 kr
Mobilitet for begyndere
Et begynder program til at forbedre din generele mobilitet – programmet består af små serier at statiske og dynamiske øvelser.
-
Instruktør
Mikkel Brønlund Jensen
-
(0 vote)
- 169 Tilmeldte
249 kr
Vejen til Bakasana
Dette program vil lære dig at balancere i “crow pose”, også kendt som Bakasana i Yoga – dette er en vigtig øvelse at kende, og når du først føler dig tryg her, så findes der mange sjove variationer man kan lege med. Du vil med dette program styrke både din balance, dit skulder-parti og din core.
-
Instruktør
Mikkel Brønlund Jensen
-
(0 vote)
- 20 Tilmeldte
295 kr
Livet på hoved
Dette er programmet til dig der gerne vil videre med dit hovedstand. Vi forventer at du allerede kan balancere på hovedet, gerne ved væggen, men du skal nu være forberedt på at du skal ud på gulvet og stå i det fri.
-
Instruktør
Mikkel Brønlund Jensen
-
(0 vote)
- 17 Tilmeldte
349 kr
Jagten på Lolasana
Dette er et teknik og skills forløb, som fokusere på at lære dig at balancere i “Lolasana”. En af yoga’ens mange styrke prøver, som kræver både en stærk core og skulderparti, samt en evne til at balancere. Du vil helt sikkert blive udfordret her – men hold fast og du vil blive belønnet i sidste ende.
-
Instruktør
Mikkel Brønlund Jensen
-
(0 vote)
- 19 Tilmeldte
Kommentarer