299 kr
Lær at stå på hænder
En øvelse der vil give dig meget mere end du kan forstille dig. Din styrke i coren og skulderpartiet vil ændre sig, og du vil med tiden elske den ro det giver at balancere med hovedet nedad.
-
Instruktør
Mikkel Brønlund Jensen
-
(1 vote )
- 28 Tilmeldte
249 kr
Vejen til Bakasana
Dette program vil lære dig at balancere i “crow pose”, også kendt som Bakasana i Yoga – dette er en vigtig øvelse at kende, og når du først føler dig tryg her, så findes der mange sjove variationer man kan lege med. Du vil med dette program styrke både din balance, dit skulder-parti og din core.
-
Instruktør
Mikkel Brønlund Jensen
-
(0 vote)
- 20 Tilmeldte
349 kr
Jagten på Eka Pada Bakasana
Bakasana, på et ben, også kaldet den et benede krage eller Eka Pada Bakasana – dette gør den noget mere advanceret. Vi vil arbejde med en lang række af forskellige versioner af den “normale” bakasana, og langsomt men sikkert bevæge os hen i mod den et benede version.
-
Instruktør
Mikkel Brønlund Jensen
-
(0 vote)
- 17 Tilmeldte
349 kr
Jagten på Lolasana
Dette er et teknik og skills forløb, som fokusere på at lære dig at balancere i “Lolasana”. En af yoga’ens mange styrke prøver, som kræver både en stærk core og skulderparti, samt en evne til at balancere. Du vil helt sikkert blive udfordret her – men hold fast og du vil blive belønnet i sidste ende.
-
Instruktør
Mikkel Brønlund Jensen
-
(0 vote)
- 19 Tilmeldte
349 kr
Flyv som påfuglen (Mayurasana)
Endnu en yoga stilling som kræver både styrke og balance. Vi vil arbejde hen i mod at du skal kunne holde denne position i 30 sekunder, efter endt forløb. Det vil give dig et godt udgangspunkt for den et-benede-påfugl, som er den “letteste” øvelse at lære når det kommer til at skulle balancere på en enkelt hånd.
-
Instruktør
Mikkel Brønlund Jensen
-
(0 vote)
- 12 Tilmeldte