My Cart 0

På hænderne

Jagten på Eka Pada Bakasana 349 kr
(0 vote)

Jagten på Eka Pada Bakasana

juni 5, 2015 / Ingen kommentarer

Bakasana, på et ben, også kaldet den et benede krage eller  Eka Pada Bakasana – dette gør den noget mere advanceret. Vi vil arbejde med en lang række af forskellige versioner af den “normale” bakasana, og langsomt men sikkert bevæge os hen i mod den et benede version.

Flyv som påfuglen (Mayurasana) 349 kr
(0 vote)

Flyv som påfuglen (Mayurasana)

maj 20, 2015 / Ingen kommentarer

Endnu en yoga stilling som kræver både styrke og balance. Vi vil arbejde hen i mod at du skal kunne holde denne position i 30 sekunder, efter endt forløb. Det vil give dig et godt udgangspunkt for den et-benede-påfugl, som er den “letteste” øvelse at lære når det kommer til at skulle balancere på en enkelt hånd.