My Cart 0

For begynderen

Vejen til Bakasana 249 kr
(0 vote)

Vejen til Bakasana

juli 19, 2017 / Ingen kommentarer

Dette program vil lære dig at balancere i “crow pose”, også kendt som Bakasana i Yoga – dette er en vigtig øvelse at kende, og når du først føler dig tryg her, så findes der mange sjove variationer man kan lege med. Du vil med dette program styrke både din balance, dit skulder-parti og din core.

Flyv som påfuglen (Mayurasana) 349 kr
(0 vote)

Flyv som påfuglen (Mayurasana)

maj 20, 2015 / Ingen kommentarer

Endnu en yoga stilling som kræver både styrke og balance. Vi vil arbejde hen i mod at du skal kunne holde denne position i 30 sekunder, efter endt forløb. Det vil give dig et godt udgangspunkt for den et-benede-påfugl, som er den “letteste” øvelse at lære når det kommer til at skulle balancere på en enkelt hånd.